Plötsligt händer det

publicerat i Träning;
Jag har haft som nyårslöfte att komma igång med dels yoga men även löpning. Just att springa har jag lovat mig själv att jag inte behöver börja med innan det är okej vädret ute, alltså ett par plusgrader. Efter middagen igår satt jag i soffan och dog lite av livet (trötthet) och visste att det regnade och blåste lite ute så jag var så nöjd med att sitta inomhus. Sedan började min hjärna tänka..
..tänk om jag skulle ut och springa ikväll. Och så kan jag sitta här istället nu och glassa, aah yeah! Eller vänta, tänk OM jag skulle gå ut och springa sedan jag lagt Fiona bara för att se hur det känns? Alltså inte ha mobil eller musik eller mäta eller prestera utan bara springa bara för att... Eller, nää.. fast jo. Jo. Jag måste nog testa. Vad är det värsta som kan hända? Att jag blir blöt? Precis! Dåså, ut med dig!
Typ så gick det till i mitt huvud, och jag kom faktiskt ut! Fruktansvärt otippat då jag vinner VM i lathet numera. Jag mätte rundan när jag kom hem och det var ganska precis två kilometer, vilket innebär att jag var ute i max 14 minuter men förmodligen runt 12. Men det är precis det som behövs, en början. Och om jag bara börjar så vet jag också att jag har kommit närmare att göra om det och tillslut så har jag klarat milen.
Save

30 days of yoga

publicerat i Everyday, Träning;
Jag är riktigt dålig på att träna för tillfället. Det blir liksom aldrig av och jag hittar på alla möjliga ursäkter. Det som är dumt i det hela är att jag jobbar på kontor så min kropp behöver verkligen något mer än att bara sitta stilla. Robot är dock min frälsare i det här och föreslog att vi skulle börja med yoga tillsammans. Jag köpte en till yogamatta och så rattar vi in 30 days of yoga with Adrienne på youtube och tar en halvtimma och andas, sträcker på oss och mår bättre.
Sedan är yoga skitjobbigt, tro inget annat. Men det är en av få träningsformer jag tycker att jag märker en stor effekt av snabbt. Så tips om det är fler hemmasittare som vill göra något - men gärna hemma. Här hittar ni Adriennes yogakanal på youtube! Hon är förresten också riktigt rolig, och inte så pretientös så det blir faktiskt kul. Det känns inte jobbigt att man inte kan vika sig dubbel, Adrienne har sagt att man kommer dit så jag litar på henne.

Aldrig stilla

publicerat i Everyday, Träning;

Det här är en sån typisk Fiona-vy. Hela ungen är suddig, hon har alltid något på gång! Hon har dessutom lärt sig att bryta sig in i vårt datorrum. Vi har en grind som vi stänger genom att det står en 8 kg's kettelbell och en 10-kg's vikt på andra sidan. Men den puttar hon upp och sedan går hon in och härjar. Vi har datorrummet ej barnsäkrat p.g.a. det går inte med tanke på kablar och byrålådor och modem och internetgrejer och sladdar osv. osv. Men klart det är som mest spännande när man inte kan, bör, ska eller få vara där.
Träningen imorse gick bra. Jag kör lite fler repetitioner per set och har lättare vikt och mindre vila emellan. Det är däremot inte lättare träning så det är SÅ skönt när jag väl är klar. Och klart ibland är det motigt, imorse var inte motivationen på topp men det blev ett bra pass ändå. Försöker tänka att det ska bli bra när jag ändå liks är där. Istället för att göra det halvdant kan jag ge 110% i alla fall.
Nu. Mera lunchrast och lite kaffe.