Mera mindfulness

publicerat i Tips;

This post contains adlinks from Adviral

1. / 2. / 3. / 4. / 5. / 6. / 7. / 8.

Även fast jag har en tydlig indelning på jobb och fritid så blir jag ofrånkomligen stressad ibland. Speciellt om det är mycket på alla fronter. Ni vet ibland händer det ingenting och ibland så borde det finnas 30 timmar per dygn istället för att hinna-orka-med. Men tack varje att jag snart nått en ålder av 30 så har jag genom åren lärt mig att hantera mig själv när det är mycket som händer. Sedan är inte stress farlig, så länge man har tid för att lugna ner sig och stressa av. Men jag tänkte dela med mig av mina bäst lugna-ner-mig-tips.

  1. Yoga - det är oslagbart! Titta på Yoga with Adrienne på youtube och tar ett kapitel som känns relevant för kroppen. Man behöver en yogamatta, sig själv och en halvtimma över. Förutom strechningen och de mekaniskt positiva fördelarna för kroppen så ägnar man sig åt en sak och inget annat.
  2. Promenad - det är nästan lika bra men jag har mer ursäkter att inte komma upp. Gärna med Spotify i lurarna. Att springa funkar också.
  3. Är det mycket att göra så skriver jag listor. Då vet jag vad jag ska göra, i vilken ordning och har en bättre översikt för hur jag hinner med det. Jag tar alltid det jobbigaste först och checkar sedan av varje punkt.
  4. Avsätter tid till att göra ingenting. Efter en stressig vecka tar jag en lugn helg och vice versa. 
  5. Kramas med min familj <- Det funkar i och för sig för allting
Det är en del av mina go-to när det gäller att varva ner. Att faktiskt inse när jag behöver något av dessa saker har jag fått jobba mycket på. När jag var yngre tyckte jag att jag inte var lika bra om jag inte orkade med allt hela tiden, men i slutändan är det jag som lider för att jag inte känner efter hur jag mår. Jag tror också stenhårt på att ge sig själv de bästa förutsättningarna och för att kunna göra det måste jag vara bra kompis med mig själv och fråga mig själv ibland hur jag mår. Och tack vare det så kan jag faktiskt orka mer och planerar min tid bättre.
Hur hanterar ni stress? Har ni några guldtips som får vilopulsen att gå ner?

Bästa fyndet!

publicerat i Tips;
Eftersom besöket hos tandläkaren gick så bra så firade jag genom att köpa en äkta skinnjacka. Jag vill ha en jacka som jag kan ha i fem eller tio år, inte en i syntet som går sönder efter en säsong och man ändå måste köpa en ny. Just denna kostar dock 3995 kr ny och jag ville gärna försöka hitta så mycket rabatt som möjligt, och jag lyckades! Jag betalade 77% mindre (918 kr) och blev vansinnigt nöjd med mitt köp.
När jag vet att jag ska köpa något så kollar jag antingen efter rabattkuponger eller på Campadre. Har skrivit om Campadre tidigare men det är värt att nämna dem igen. De har kampanjer som varar i ett par dagar med rätt stor rabatt, tror just denna låg på 60% rabatt innan jag använde värdekoden jag hade där. Alltså kan man med lite tålamod hitta precis det men vill ha - men betydligt billigare!
För att handla på Campadre måste man vara medlem, vilket är gratis, och sedan är det bara att kika runt. Här kan ni anmäla er eller såklart direkt via deras hemsida.

Tips för bästa växtkärleken!

publicerat i Everyday, Tips;
Blogg.se har ytterligare en tävling på temat växtkärlek, och som nybliven entusiast så vill jag bidra med mina bästa tips. Jag skulle också våga påstå att mina tips faktiskt är bra, eftersom jag själv har gjort en ordentlig resa gällande hur jag tar hand om mina blommor. Jag har vart en kronisk växtdödare och det har inte spelat någon roll vilken blomma det gäller - de dör. Mitt största problem är att jag inte fått upp rutinen för vattnandet. Men nu har det helt svängt om!
Det första som gjorde att jag lärde mig mer var när jag ramlade över en artikel om att använda blöjor till blomjorden. Det går ut på att man tar en oanvänd blöja och lägger den i en typ diskho full med vatten. Det som händer är att pulvret i blöjan som absorberar vätska tar upp vattnet och inuti blöjan hittar men sedan en massa genomskinlig gele. Den är helt ofarlig för växterna och den blandar jag typ 60/40 fördel jord med blomjorden. Eftersom gelen binder vätskan så dundstar den inte, och man kan vattna mer sällan samtidigt som rötterna mer eller mindre alltid har fukt. När man sedan vattnar så kan man vattna betydligt mer då gelen som torkar upp mellan varven expanderar igen. Det här använder jag på nästan alla växter hemma och sedan dess så dör inget längre! Min mamma har också testat, men det funkar inte bra för henne, anledningen till det är att hon vattnar en gång per vecka (en mångårig rutin) och det kan leda till att blommorna får för mycket vatten för att gelen inte kan absorbera hur mycket som helst.
Just mugröna har jag försökt mig på flera gånger men alltid misslyckats, och i det här fallet så funkar inte blomjorden heller. Jag var mer eller mindre rådlös och visste inte riktigt hur jag skulle göra förrän jag köpte en självvattnare.
Den här fågeln fyller jag på så fort den är tom och murgrönan har sedan dess växt på bra. Så jag antar därmed att jag helt enkelt inte gett den nog mycket vatten.
Om jag ska tipsa om lättskötta växter så älskar jag elefantöron (närmast i bilden). Jag fick en av min mamma och de ger sticklingar som om det inte fanns någon morgondag, vilket innebär att jag kan ta skotten och planera i en ny kruka. Den enda jag fick har hittills resulterat i minst 10 stycken egna krukor (en del har jag gett bort). Den verkar också tåla slarvig vattning. En kompis som kan allt om blommor (typ) sa att elefantöron blir buskiga och täta om de står mörkare, och längre i stammen om de står just, och utifrån de tål de lite mer mörk placering, dock såklart inte kolsvart.
Succulenter är en annan växttyp som jag kommer överens med, de har tjocka blad med mycket vatten (tänk kaktus och den som står bredvid elefantörat här). Det gör att även de tål slarvig vattning, eftersom de har så mycket vätska lagrad i bladen.
Den här orkidén fick jag när Fiona föddes (snart 2,5 år sedan) och efter blommningen så stod den redo att bli utkastad. Kunde jag inte hantera en vanlig blomma så var inte orkidé ens ett alternativ. Men, min mamma (det kanske märks att hon har gröna fingrar) hjälpte mig med den och sedan frågade jag runt lite mer. Fick tipset om att tvätta av damm från bladen (är dock noga med att vattnet inte får hamna i mitten av blomman) och det skulle göra att den växte bättre. Och det gjorde den, som ni ser är en stängel på väg upp och snart blommar den igen! Så - fråga på alla ni känner som ni vet kan hantera blommor, det finns massor att lära sig! Har man ingen i sin närhet som är klockren växtvetare så fråga på handelsträdgårdar eller butiker som säljer blommor - där finns det också en uppsjö av kunskap.
Mitt sista tips är att faktiskt våga försöka. Tomater fick jag av min syster och jag tänker köpa fler, fast jag aldrig haft med dem att göra. Även dessa är törstiga rackare så här får vi vattna varje dag och vara noga med att ta bort tjuvskott. Vi ska även odla mer ätbart och nu när jag ändå fått lite kläm på det så känns det riktigt roligt! Men jag tar genvägar då jag ska köpa färdiga plantor istället för att så själv på grund av platsbrist. Och sånt är okej också tänker jag.
Det roligaste med att ha växter hemma som lever och frodas är att man lär känna dem. Numera ser jag direkt vilka som behöver vatten. Det är också en hobby som alla kan ägna sig åt, så länge man anpassar växterna efter sitt boende. Att ge bort eller få sticklingar är också riktigt roligt, så man behöver heller inte lägga ner massor av pengar för att få en riktig fin bas av växter. Så från att fundera seriöst på att plastblommor faktiskt är ganska fina till att önska att vi hade mer fönster och helst ett växthus - allt är möjligt!
Om ni är mer nyfikna på vad blöjjorden innebär så läs mitt gamla inlägg om hur man tillverkar denna gele av blöjor. Just gelen som är fylld med vatten funkar för snittblommor också, så behöver man inte ha vatten i vasen!
Save
Save
Save